Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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87.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 79.86g | Prot: 185.80g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Noce di Cocco, Anguria, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Selex Fagiolini al Vapore . Dinner: Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Pesca, Perugina Cacao Amaro, Mandorle, Nuova Terra Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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