Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3179 kcal
|
Fat: 143.53g | Prot: 129.22g | Carbs: 357.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Danone Творог Мягкий 5%, Мясновъ Йогурт Бирхер Мюсли, Now Omega-3, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Белгород, Голубика, Виноград, Абрикос, Сливы, Алыча, Апельсин, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Фундук Сушёный. Dinner: Арбуз, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|