Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 53.85g | Carbs: 314.41g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Манная Каша на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачок, Белый и Дикий Рис, Сыр Адыгейский, Приготовленная Брюссельская Капуста, Белый и Дикий Рис, Гуляш из Говядины. Dinner: Фунчоза, Белый и Дикий Рис. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|