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Hoy tocava triceps y pecho. Aunque me vea grande no estoy muy motivado, ayer sufri un "desamor" y eso me deja un poco.... en el gym lo olvido un poco pero aun asi..... Estas cosas me afectan bastante y espero tener las fuerzas para pasarlo sin mas. ;))
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2871 kcal
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Fat: 86.94g | Prot: 185.98g | Carbs: 319.95g.
Breakfast: Yosoy Bebida de Avena, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Cruesli Frutos Secos, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Kiwi, Huevo Cocido, Silueta Pan Bimbo 100% Integral. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Arroz Categoría Extra. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Pan Blanco. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Heinz Lea & Perrins, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Cigala Arroz Largo. more...
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 Comments
usa el gym para darle al gains. Como reza el dicho: quien te acompaña en bulking te merece en el cutting.
17 Aug 21 by member: Javi Maku
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quitando todas esas palabrotas que usáis 🤣🤣🤣 cuéntanos tus desamores, que eso también sabemos un poco por aquí....🤔🤔🤔
17 Aug 21 by member: Cristinagg82
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Ay Doctor ! Amores y desamores ! Por suerte nada que cien años dure. Que no te afecte en la autoestima, vales mucho 🤗🤗.
17 Aug 21 by member: estherpl28
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Cosas de la vida. Creo que nadie se libra de algún que otro desamor. Ahora toca desenamorarse y seguir hacia adelante, que la vida es maravillosa a pesar de todo. 💪💪
17 Aug 21 by member: Elva♧♧♧
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supongo que a muchos de por aquí les pasa lo mismo, usamos el gimnasio para liberar tensión y evadir problema de la vida cotidiana.
Son cosas que pasan doctor, todos tienen días malos, pero solo será un tiempo, arriiibaa esa autoestima que vales mucho!
17 Aug 21 by member: javigg99
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Ánimo!! con el tiempo se pasará ;)
A seguir entrenando ,eso te vendrá muy bien 💪
17 Aug 21 by member: Jorgelius
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Gracias a todos por los ánimos. Sois de lo mejorcito 😙😙 Igual algún día lo cuento pero ahora mismo prefiero olvidarlo. Ahora a prepararse a ir al gim y a disfrutar quemando calorías y creando músculo. Me animáis mucho y eso lo agradezco, se os quiere mucho 💪😉💪
18 Aug 21 by member: Doctor_Traumas
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Mucho ánimo doc, como dicen por aquí lo mejor es desconectar y atender a otras cosas 🥲 lo digo por experiencia, un abrazo ¡vales mucho! 💪🏻
18 Aug 21 by member: aroa_rr
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18 Aug 21 by member: covadonga1977
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Mucho ánimo. A darle duro a los hierros 😘
18 Aug 21 by member: marmag1
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Doc, si no ha podido ser es por que no era para ti por una u otra razon.... ya llegara que yo también pensaba que me quedaría para criar perrines y desde hace 7 años criando perrines y además con un oso jajajajaja
18 Aug 21 by member: sdelestal
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Venga Doc mucho ánimo con tiempo y con el deporte todo pasa!! Mucho ánimo!!
18 Aug 21 by member: mgmiz
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palante bro que todo pasa y mucho animo 💪👍
18 Aug 21 by member: jordi4070
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Ánimo bicharraco...son las cosas de la vida...seguro que No era para ti ....ya llegará esa persona....un saludo
18 Aug 21 by member: mariogol19
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Gracias a todos de verdad. Así con estos ánimos la verdad que me dais una alegría tremenda. Entre vosotros y mis amigos seguro olvido rápido. Ya cada vez cuesta menos. Soys muy grandes 🤟😉🤟 Se os quiere family 😙😙
18 Aug 21 by member: Doctor_Traumas
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