Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2865 kcal
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Fat: 96.31g | Prot: 235.56g | Carbs: 262.99g.
Breakfast: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Tirol Leite Desnatado, Aveia. Lunch: Mousse de Maracujá, Torta de Bolacha, Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Costela Suína, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Batata, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Aipim (Cozido), Lasanha com Carne, Tutu de Feijão. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Suflê de Legumes, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Probiótica Creatina, Tirol Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Bolo de Milho. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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