|
-13 kg
Det har gått 83 dagar sedan jag började träna på riktigt, dieten går otroligt bra. Jag känner mig mycket friskare och starkare än någonsin.
Det här är inte lätt men inte omöjligt.
Fortsätt kämpa.
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 51.13g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Banan, Kokt Ägg. Lunch: Felix Halloumi Hotpot. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Holiday Puffs. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|