Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 64.58g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Сила Алтая Каша Конопляная с Яблоком и Семенами Чиа, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Lunch: Персики, Сливы, Салат Овощной, Piacelli Соус Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатная Паста. Dinner: Tini Вино, Безопасный Кекс Наполеон, Wagon Wheels Печенье с Кусочками Шоколада, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Сливы, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
disconnexion's Weight History
|