Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 110.22g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Пятерочка Сахар, Heinz Соевый Соус Классический, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук. Dinner: Бар Здоровых Привычек Творожные Бублики. Snacks/Other: Дзадзыки, Касес Хлеб Актипан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|