Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 127.09g | Prot: 146.57g | Carbs: 282.81g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Голландские, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Апельсин, Алыча, Сливы, Абрикос, Виноград, Голубика, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Cantina City Баклажаны по-Азиатски с Кефиром и Кинзой, Cantina City Суп Гаспаччо. Dinner: Яблоко, Груша, Вкусвилл Кальмар Командорский Х/К Щупальца, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|