Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 103.88g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Свиной Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Моя Цена Чернослив , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Моя Цена Сыр Российский , Пестравка Молоко 3,2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|