Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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72.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 44.84g | Prot: 62.13g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sal, Quaker Farelo de Aveia, Farelo de Trigo (Bruto), Sabor da Terra Semente de Chia, Café. Lunch: Limão, Estrogonofe de Frango. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante, Café, Farelo de Trigo (Bruto). Snacks/Other: Polly Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Nestlé Nescau. more...
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1758 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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