Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 167.05g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Сахар, Хлебопек Хлеб Зерновой, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Кальмары (Вареные или на Пару), Минтай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Пятерочка Нектарин , Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Украинский, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе, Лимон, Мёд. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|