Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 80.77g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Помидоры, Кукуруза Вареная. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Груша, Сырники, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Соевый Соус, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|