Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 68.61g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Магнит Баклажан, Кабачки Тушеные, Пангасиус, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Дыня, Миндаль Миндаль, Абрикосы. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Степпер - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|