|
Kali ini aku mau sharing bbrp akun tiktok (nnti lanjut lagi di kolom komen ya 😂 panjang) yg menurut aku isinya bagus bgt buat tmn2 yg lagi belajar seputar pola hidup dan pola makan. Mereka jg ada akun youtube dan ig
|
1454 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 62.33g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: ABC Sambal Asli ABC, Tempura Udang, Cap Cay Kuah, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kokita Sambal Bajak, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Tempura Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kokita Sambal Balado, Sambal Matah, Pronas Kornet Daging Sapi. Dinner: Udang Goreng, Singkong Rebus, Tempura Udang, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Tuna Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Other: POD Fruit & Nut, Roti Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Regal Marie Biscuits, Kue Bolu. more...
|
|
 Comments
Si kak putri (@putriemje) ini ahli gizi. Aku pernah tanya2 konsul online-nya di ig @hwdiet.id cuma 70ribu per minggu. Di akun tiktoknya sendiri sering bahas bbrp metode diet yg ga baik utk dijalanin (bahkan ga utk dicoba). Sering bahas soal kalori dan pola hidup juga
15 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
Kl coach regina selain fitness coach, dia jg lulusan psikologi jadi bukan cuma bahas seputar fisik atau olahraga aja. Sesekali bahas seputar eating disorder juga dan gmn cara membangun hubungan baik sama makanan
15 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
Si @dietsantuy ini paling simpel utk diikuti tmn2 yg baru mulai bgt belajar. Bahasanya gampang ditangkep dan ringkas pembahasannya, mulai defkal, weightloss, weightgain, dll
15 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
Kl si denis (@naktekpang) bisa buat tmn2 yg kadang khawatir sama label2 di makanan seputar pengawet, perasa, dll. Dia sering jelasin seputar kandungan makanan yg sbnrnya aman dikonsumsi manusia tp sering dapet label ga baik terutama utk org2 yg lagi belajar pola makan
15 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
Kpn2 aku share yg berbahasa inggris juga ya 😊
15 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
coach regina dong terlove dan dietsantuy
15 Aug 21 by member: Suci ramadhany
|
@sucichal berasa adem ya dengerin mereka berdua itu. Mau jalanin pola makan atau pola hidup baru pun jadi ga beban rasanya 🥰
15 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
@amalia betul banget. jd makin smngt
15 Aug 21 by member: Suci ramadhany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amaliasunaryo's Weight History
|