|
Jogurt, chia, banan, borówka, malina orzech włoski - deserek na podwieczorek przygotowany. Nasionka puchną 😋
|
2345 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 123.21g | Carbs: 260.33g.
Breakfast: Prymat Musztarda Sarepska, Biedronka Ogórek Gruntowy , Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Pomidory, Sałata, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Pikok Piratki z Indyka, Benecol Klasyczny . Lunch: Bonitki Biszkopty, Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 2%. Dinner: Gotowany Kalafior (z Surowego), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Leczo, Lidl Surówka Colesław. Snacks/Other: Lidl Slim Bread Razowy , Razem Chrupki Kukurydziane bez Glutenu, Łaciate Mleko 2%, Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Miletto Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Pomidory, Zielona Papryka, Rzodkiewka, Benecol Klasyczny , Prymat Musztarda Sarepska, SmakMak Galaretka Drobiowa, Alesto Orzechy Włoskie , Borówka Amerykańska, Maliny, Banan, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Jabłko i Gruszka, Suszone Nasiona Chia. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sivva223's Weight History
|