Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 84.56g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Просто Сливки 10%, Финик, Арбуз. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Рококо Печень Куринная , Кабачковые Оладьи с Сыром, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|