Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 59.51g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Руккола, Dep Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Брынза с Зеленью, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Авокадо, Блин Чечевичный. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Салат Легкий, Жареная Баранина, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Dinner: Мёд, Черная Смородина, Эмиль Творог 5%, President Сметана 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|