Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 108.62g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: ВкусВилл Топленое Молоко , Творог (Обезжиренный), Grow Food Шоколадная Запеканка и Лесные Ягоды. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Grow Food Куриное Бедро с Чечевицей и Кускусом. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чай, Яйцо, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Чай, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volodarskaya.inna's Weight History
|