Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 114.14g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, MRM Veggie Meal Replacement, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Псиллиум, Персики, Алыча, Голубика, Абрикос, Сливы, Виноград, Банан, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Белгород, Now Omega-3. Lunch: Яблоко, Нектарины. Dinner: ВкусВилл Говядина для Запекания , Авокадо, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|