Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 57.49g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АЯН Творог Нежирный 0,6%, Лаваш Армянский, Брынза, Сыр. Lunch: Кекс с Изюмом, Магнум Лапша для Лагмана, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сливочное Масло, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Помидоры. Snacks/Other: Мармелад, Дыня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|