Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 164.38g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Окское Яйцо, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Кабачки с курицей тушеные, Суп куриный, Gea Оливковое Масло, Unagrande Моцарелла, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Пятерочка Банан, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, Kikkoman Соус Соевый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Snacks/Other: Лента Смородина Замороженная, Oreo Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|