Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 83.08g | Carbs: 110.79g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Итальянский Хлеб, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|