Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 88.49g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cebel Süzme Peynir, Yeşil Çay. Lunch: Muratbey Lor Peyniri, Dardanel Ton Ton Balık, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Dinner: Semizotu, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Cafelux Dibek Kahvesi, VOONKA Kolajen. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyameva's Weight History
|