Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2768 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 78.65g | Carbs: 309.60g.
Breakfast: Кофе, Heinz Майонез Провансаль, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки, Батон, Яйцо (Целое), Кофе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная. Lunch: Пхали Хинкали Салат Грузинский со Специями, Бахрома Самса с Тыквой, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Картофелем, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|