Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 205.09g | Carbs: 276.65g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, ВкусВилл Запеканка с Вишней. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Минтай, Каша Пшенная на Молоке, Нектарины, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, ВкусВилл Баранки Горчичные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|