kirilloff6's Journal, 13 Aug 21

kirilloff6's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021

87.7 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2021:

1867 kcal

Fat: 99.91g | Prot: 68.58g | Carbs: 180.42g. Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Кекс с Изюмом, Котлета по-Киевски, Цезарь Салат. Snacks/Other: Абрикосы, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. more...

2689 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support

kirilloff6's Weight History

View Complete History