Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 159.81g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Красные Помидоры, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Яичный Белок. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. Dinner: Щука, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Amstel Пиво Безалкогольное, Лента Кальмар Копченый, Морской Коктейль. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Курага, Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna karimova's Weight History
|