Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 70.08g | Carbs: 232.60g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Кофе (Растворимое), Манная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Кофе (Растворимое), Груша, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Спагетти, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|