|
Nowa waga 98,63
|
98.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 65.59g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Ser Gouda, Piekarnia Rodzinna Chleb Razowy Żytni Wieloziarnisty, Unimięs Szynka Krucha z Chrzanowa, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Lunch: Jabłko, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Borówka Amerykańska, Cukier, Delecta Duży Kisiel. Dinner: Bazylia, Cukinia, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pomidor Malinowy, Unimięs Szynka Krucha z Chrzanowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Jabłko Jonagold. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|