Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 143.44g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Десерт Морковный Веган, Gloriss Злаковые Шарики в Шоколаде со Вкусом Карамель La-La Loca, Kinder Maxi King, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Сливы, Абрикос, Виноград, Алыча, Голубика, Замороженная Вишня, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Свинина Карбонад, Яблоко, Петелинка Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|