Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
71 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 64.04g | Carbs: 193.08g.
Breakfast: Чай, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Овощное Рагу. Dinner: Пирог с Мясом, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой, Чай. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кабачковые Оладьи, Бутерброд с Маслом, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|