Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 182.88g | Carbs: 224.64g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Балтийск, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Вкусвилл Сырники Творожные 18Г Б 6.5Ж. Dinner: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), ВкусВилл Баранки Горчичные, Яблоко, Нектарины, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Мёд, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|