Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 108.81g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Epica Йогурт Клубника, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Братья Караваевы Картофельные Драники , Братья Караваевы Лосось на Пару. Snacks/Other: Oreo Печенье, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Valio Сыр Российский, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|