Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 69.79g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Рогачев Сгущенка, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|