Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 79.85g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Осень Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Алыча, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|