Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 116.42g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Американо, Клубника, Модест Йогурт с Сахаром, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%, Яблоко, Американо, Коровкино Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Безгинова's Weight History
|