Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 140.49g | Carbs: 205.77g.
Breakfast: Вкусвилл Изделие Х/Б Тосканский с Травами, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Персики, Алыча, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Виноград, Абрикос, Сливы, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Груша, Виноград, Нектарины. Dinner: Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Шпинат, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|