|
Последний раз калории считала в ноябре
набрала до 60 и за лето ушло 2 кг🤔
Ну так вот фс сейчас для похудения высчитал 2000 калорий. Хочу 2 недельки провести с эти каллоражом.
Рост 164
Вес 58.5
Возраст 16
качество тела хорошее но можно еще лучше🛐
|
1812 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 64.28g | Carbs: 268.54g.
Breakfast: 5D Чипсы 4 Сыра, Fruttis Йогурт 5%, Кекс, Фруктовая Энергия Финик, Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло, Чечевица, Арбуз. Lunch: 5D Чипсы Сметана и Лук, Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Яблоко, Персики. Snacks/Other: Изюм, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|