Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 45.68g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой . Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Les Chateaux De France Бри, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Вино Сухое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|