Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
132 kcal
|
Fat: 1.57g | Prot: 9.99g | Carbs: 21.19g.
Breakfast: التفاح. Lunch: سلطة الدجاج أو الديك الرومي مع الخضار (الدجاج و/أو الديك الرومي,الطماطم و/أو الجزر،وغيرها من الخضروات). Snacks/Other: قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|