|
16.00 ужин
|
1543 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 103.41g | Carbs: 25.98g.
Breakfast: Яйцо, Листья Салата, Monini Оливковое Масло, Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки, Hellmann's Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 15%, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Глобино Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Руккола, Помидоры. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|