bcafe23's Journal, 09 Aug 21

Finalmente atingi a meta de peso e me livrei dos 6kgs que havia adquirido durante o isolamento em 2020. O processo foi gradual. Lento. Cerca de 1 ano (9 de agosto 2020 a 9 de agosto de 2021). Peso na balança são apenas números. Bem-estar em 1° lugar ♡

View Diet Calendar, 09 August 2021:
500 kcal Fat: 21.18g | Prot: 28.86g | Carbs: 48.23g.   Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Plus Vita Artesano Integral , Ovo, Cacau Show Miau, Banana Prata. more...

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Comments 
Perfeito! Fora que ganhou massa muscular tbm. Pelas pernas da ora ver bem. Parabens. @nutri.nemoto 
09 Aug 21 by member: Nutri Nemoto
Parabéns tá fazendo a lição de casa! 👏🏻👏🏻👏🏻 
09 Aug 21 by member: FJMPontes
Sensacional 
09 Aug 21 by member: fabio.molina
uauu.. parabenss 
09 Aug 21 by member: Sr Silva
Maravilhosa. Parabénss  
09 Aug 21 by member: vitor hugo assis
💪💪 
09 Aug 21 by member: Anderson Muniz0
👏👏👏👏👏 Parabéns pelo foco e determinação.  
09 Aug 21 by member: fabriciopalmas
😍Parabéns, não tem coisa melhor do que se olhar no espelho e ver os resultados de foco e determinação...👏🤜🤛🥰 
09 Aug 21 by member: dione_varela
Tá vendo melhor passar quase 3 anos com menos 6 k, do que 2 anos com mais 6k, temos de ir remando devagar e sempre, pois o tempo vai sempre passar não importa oque fazemos, mas como ele vai passar esta quase sempre em nossas mãos, parabéns  
09 Aug 21 by member: lokinha.blog
Estou desmotivada pq não vejo os numeros descerem na balança. 
09 Aug 21 by member: rcperfil
Parabéns pela disciplina e pela conquista 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ♥️♥️♥️ as 🧦🧦🧦🧦🧦 
09 Aug 21 by member: Auspiciosa
E esqueci de comentar que adorei a meia rsrs 😊 
09 Aug 21 by member: fabriciopalmas
👌 
09 Aug 21 by member: megamarcio13
Parabéns.Está lindaaaa 
09 Aug 21 by member: lili abdel
Lindíssima 
09 Aug 21 by member: MoniqueMotterOenning
Parabéns pelo resultado, e belas meias 👏🏻👏🏻 
09 Aug 21 by member: bauerpontes
Parabéns! Resolvi começar neste exato momento 
09 Aug 21 by member: dalva 02
parabens! 
09 Aug 21 by member: cassiomaciel
tá muito linda. Parabéns😘 
09 Aug 21 by member: flaviamichelli.fm
Muito obrigada, pessoal ❤ Vamos que vamos. A ocasião faz a força! 🙏🏼👊🏼 
09 Aug 21 by member: bcafe23

     
 

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