Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
69.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 100.94g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Грецкие Орехи, Курага, Глобус Чернослив, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Омлет со Шпинатом. Lunch: Курага, Лента Чернослив Свежий, Грецкие Орехи, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Лосось на Гриле, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Курага, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Помидоры, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Яичный Белок, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyapiupiu's Weight History
|