Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 48.85g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Годжи, Домик в деревне Кефир 4%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Запеченный Картофель, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Идея Инжир Сушеный, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Лента Яблоко, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|