Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 103.83g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Украинский Творог Нежирный, Агромол Топленое Молоко, Водный Мир Икра Сайды, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный. Lunch: Шоколадное Мороженое, Комо Сыр Плавленный, Борщ с Говядиной. Dinner: Галичина Йогурт со Злаками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksushensiaa's Weight History
|