Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 77.06g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Яичный Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленая Стручковая Фасоль, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Морковь, Скумбрия Запеченная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Грудка, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.malts's Weight History
|