Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 61.98g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Bonduelle Оливки с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Кофе (Растворимое). Dinner: Фундук, Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|