Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 170.08g | Carbs: 249.60g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Кофе, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Банан, ВкусВилл Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники из Рикотты, Яблоко, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Гречка Отварная, Минтай. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Голубика, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сахар, ВкусВилл Хлеб Украинский, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лимон, Мёд. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|