Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 64.29g | Carbs: 350.33g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Ванильная, Банан, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дыня. Lunch: Ермолино Наггетсы, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Нектарины. Dinner: Голден Яблоко , Чай Несладкий, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай Несладкий, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|